20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部在结构上

编者按：天才的神经元的确是有不同于体质的大多，那么怎样的神经元构造预示着你是个聪明人呢，今天我们有商量到了妇产科主任周体贴先生为我们神经元构造!

下面是本期片段的主旨简介：

本期节目内概述：

周体贴：男，妇产科五病区(脑瘤教育中心)主任。1994年起即投身妇产科的诊疗医疗文书工作。1997年开始重点数据分析立体定向和功能性妇产科疾病，引人留意是对脑瘤病的诊治，直到现在积累了几千例患者的诊疗诊断放射治疗潜能。在国家级周刊发表专著十余篇，参加编写专著《右手术学全集：妇产科卷》(第二)、《放射放射治疗学新技术展》《神经核外科》、《脑瘤分册》等。近些年来重点开展伽玛刀放射治疗脑瘤、外科右手术(包括病故称摘除、颞叶其教育中心摘除、半球摘除等)放射治疗脑瘤，积累了多样的潜能。另外主要数据分析脑瘤发作起源故称的适配，在欧美国家年末应用脑铁立体适配技术，实现 128 导脑铁与影像融合技术。其中数据分析难治性脑瘤故称适配各个领域赢取朝鲜政府(IAEA)筹集资金。

快走+篮球员：神经元才会不够聪明

“有序的间歇国家主义和有一定段和的有用国家主义结合体，能起到练习神经元的起到。”数据分析医护人员话说，有序的间歇国家主义包括快走、户外活动、游泳、蹬车、法门等，这些国家主义能让我们的焦躁平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的极低强度间歇国家主义，16时更，以前绝不会国家主义的人入眠短时间才会缩短一半，总睡眠短时间才会缩减1小时，这能增加脑部与失忆力、关注点等理解功能性有关的化学生物体水平，从而增加理解功能性。坚持有有序的间歇国家主义，可以让你在文书工作的时候“灵光”闪现，好创新源源不绝。

有一定段和的有用国家主义，包括体育项目、舞、拉丁舞等，它们能够肌肉多个部位协调配合，有利于练习神经元的独立性。在进行这些国家主义时，常常能够用脑思维，例如棒球右手在投球时能够思维如何运用右手指的细微跳跃投出各种变幻莫测的球;舞蹈不只要变幻身体，还要流入情绪，一个温柔、一个表情都要经过构造设计;国家主义，神经元左右半球紧密配合，眼、心、右手协调一致。

数据分析医护人员指出，国家主义还能降极低血管收缩，向神经元供给地供应氧和，保证脑蛋白良好的文书工作正常。现代人专业人士平常以致于用脑，这就像一根皮筋长期正处于紧绷的正常。一般人因此能够不够多的氧和增加用脑效率，对他们而言，国家主义就显得不够为重要了。

科学用脑

神经元是四肢耗氧量大的器官，占有人体总耗氧量的四分之一，因此氧充足有利于增加神经元的警觉性，保持高度的关注点。用脑时，需引人留意看重学习、文书工作环境的空气质量。

神经元百分之八十以上由水组成，神经元所获取的所有电子邮件都是通过蛋白以铁场形式进行追踪，而水是铁场追踪的主要媒介。所以，在少时或做课时前，先饮一至两杯川村，有利于神经元运作。

听舒缓的音乐，对神经元神经蛋白葡萄糖十分十分困难;与朋友们或者陌生人聊天室也才会促进神经元的生殖和练习神经元的功能性;多少时多看报，不是用书来消遣短时间，而是让你的神经元愈加多样起来;观察外面的一个人，并留意及时往神经元中储存电子邮件，然后加以失忆，活跃思维.

保健制品：根据有关数据分析，对神经元生长生殖有重要起到的生物体主要有以下8种：糖类、镁、、糖、蛋白、B人和缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，含硫这8种生物体的肉类都可算作是健脑肉类。其中引人注目的是这样一些制品：

⒈橄榄。它含硫不饱和糖类酸，这种生物体能使脑的构造生物体完善，从而使人很强良好的现代人。所以人们都把它作为健脑制品的颇受欢迎。

⒉哺乳动物肠子。哺乳动物肠子不但营养成分多样，其健脑起到也大大优于哺乳动物肉质本身。因为哺乳动物肠子比肉质含不够多的不饱和糖类酸。

⒊红糖。红糖中所含的镁是糖类中高的，同时它还含少量的B人和缺乏症，这些对神经元的生殖很十分困难。

还有一些肉类如鸭蛋、养鱼类、海藻类、、木薯等，也是非常好的健脑制品

常吃可以健脑的肉类，可以让你不够聪明。这些肉类主要有：鳗鱼、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、肝脏、龙虾等等。

多吃鳗鱼可以让小孩不够聪明，是大家都并不知道的。这是因为鳗鱼含蛋白、、缺乏症和大量镁质，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的消炎。猪脑很强补脑，都于头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的消炎。鸡肉可以温中发汗、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水止血，补脑的起到。肝脏可以补肾壮骨，补益脑髓。龙虾含粗蛋白、糖类、镁等成份，很强补肾益精、健脑的消炎正确的往常方法：神经元保健常思防衰。

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