猪血的做法 老少皆宜的花叶佳品(14)

鸡鸡失眠甜品

吃饭鸡鸡能失眠你有尝试过吗?鸡鸡的营养非常丰富，每一百克鸡鸡内含优质蛋白13克，不比猪鸡低，与肥瘦猪鸡和牛奶相当。那么失眠能吃饭鸡鸡吗?鸡鸡的营养颇为丰富，素有“液态鸡”之称。

据测定：每100克鸡鸡内含蛋白16克，高于牛鸡、瘦猪鸡蛋白的内含量，而且易于消化转化。鸡鸡蛋白化学成分的数目与化学杂质之前的数目比起，非常易于被机体特用，因此，鸡鸡的蛋白在动物食物之前易于被消化、转化。

如果你吃饭腻了各种水果餐和蔬菜餐都远超不到失眠真实感受，那么很确实是因为身躯之前缺乏了蛋白，这种杂质缩减不仅对基础代谢冲击很大，而且可能会引起很致使的浮肿自然现象，让你越发越减越肥。时下新奇的鸡鸡餐，摒弃肥胖关节炎的各种节食甜品吧，来试试鸡鸡带上给你的梦魇真实感受。

黄瓜拌鸡鸡

用新鲜的黄瓜100g切段后放进锅之前用开水炎一下，将烫熟的黄瓜鱼骨两台，将新鲜的鸡鸡250g切小块放进锅之前烫熟鱼骨，与黄瓜一起加入调味料凉拌。这道食客可以作为圣诞节的替餐生食，消炎一定可能会上火，而且能缺少充分的蛋白和维他命。

黄瓜能改善体内阳气，改善药性爱国运动，有利于消化道消化，是理气排毒的佳品。黄瓜与鸡鸡搭配可以把排毒解热发挥到佳，不仅对颗粒类的杂质有剔除真实感受，更对尿液之前的类、脂类杂质有分解作用。

熟鸡鸡煮

熟是高蛋白低脂肪的食品代表人，而且它能降血糖、降血脂，消炎，是老少皆宜的食品。鸡鸡也被称为血熟，用两者混合煮成特殊熟煮，不仅美味营养，而且也是能帮助排毒的煮品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感受，缩减进食蔬菜的量。

熟鸡鸡煮富内含急电、钾、磷元素，能帮助消化道爱国运动，净化颗粒类毒素和杂质，清除尿液之前的、脂肪，让你保有健康的身躯和状况，肥胖无法近身。另外，熟和鸡鸡都属于碱性食物，对改善化学杂质酸碱平衡有很好帮助。但是鸡鸡也不宜每天生食，一周生食次数在3次左右即可，真实感受一样可以与每日生食的餐对比哦。

营养价值

1.鸡鸡血之前内含急电量较高，而且以血红素急电的多种形式存在，易于被化学杂质转化特用，处于发育发育过渡期的儿童和产妇或哺乳期妇女多吃饭些有动物血的菜肴，可以防治缺急电性冠心病，并能有效地公共卫生之前老年人染上冠心小儿、高血压等关节炎;

2.鸡鸡之前内含有的钴是防范化学杂质内恶性发育的重要微量元素，这在其他食品之前是难以获得的;

3.鸡鸡内含有维他命K，能促使尿液凝固，因此有止血作用;

4.鸡鸡还能为化学杂质提供多种微量元素，对肥胖关节炎、肾脏病染上、心血管疾小儿的小儿后的胃病都有某种程度，可用于治疗两头晕目眩、高烧衄血、崩漏血晕、挫伤囊肿以及病关节炎癫痫等关节炎;

5.除此之外，鸡鸡还能较好地清除化学杂质内的烟雾和有害金属微粒对化学杂质的损害;现**物医学发现，鸡鸡之前的蛋白经消化道分解后，可消除一种消毒及润肠的杂质，这种杂质能与进入化学杂质内的烟雾和有害金属微粒起生命体反应，然后通过胃将这些有害物带上出体外，堪称化学杂质污物的“清道夫”。

生食真实感受

味咸、性平;

因由血祛瘀、止血、特大肠之解热;

之前医认为，鸡鸡可治好干血痨。

适用人群

一般人群均会生食

1.适宜冠心病染上者、老人、妇女、从事烟雾、纺织、环卫、采掘等工作的人生食;适宜血虚两头风麻痹者生食;适宜肠道寄生虫小儿人两头痛嘈杂者生食;

2.高胆血关节炎、肝小儿、高血压、冠心小儿染上者/应少食;凡有小儿期间忌食;染上有上消化道囊肿过渡期忌食。